Come eliminare 500 calorie al giorno

Come eliminare 500 calorie al giorno

Perdere peso in modo graduale, rispettando il nostro corpo, aiuta ad evitare l’effetto yo-yo. Per dimagrire di circa 0.5-1 kg a settimana bisogna avere un deficit calorico di 500 – 1000 cal al giorno. In questo breve articolo ti insegneremo come eliminare 500 calorie al giorno. Come eliminare 500 calorie al giorno: i condimenti Spesso non Leggi di piùCome eliminare 500 calorie al giorno[…]

interventi efficaci per combattere l’obesità

Gli interventi efficaci per combattere l’obesità

Il sovrappeso e l’obesità rappresentano problemi rilevanti per la salute pubblica a livello mondiale, sia per la prevalenza in costante aumento sia in quanto fattore di rischio per varie malattie croniche. L’obesità è associata patologie croniche come il diabete mellito di tipo 2, malattie cardiovascolari e alcune forme di tumore. Negli ultimi anni molti studi Leggi di piùGli interventi efficaci per combattere l’obesità[…]

Perdere peso modificando lo stile di vita

Perdere peso modificando lo stile di vita

L’obesità rappresenta un problema sociale di crescente gravità. Numerosi studi cercano di trovare le strategie migliori per aiutare le persone a perdere peso. Lo studio QUOVADIS Study si sofferma sulle conseguenze del Perdere peso modificando lo stile di vita. Leggi anche Obesità: alcune caratteristiche Perdere peso modificando lo stile di vita: QUOVADIS Study Nello studio Leggi di piùPerdere peso modificando lo stile di vita[…]

L’obesità alcune caratteristiche

L’obesità: alcune caratteristiche

Sull’obesità vi sono molti falsi miti e tanta disinformazione. È bene conoscere il problema, l’obesità: alcune caratteristiche Il Ministero della Salute sottolinea che “L’obesità è una condizione caratterizzata da un eccessivo accumulo di grasso corporeo, condizione che determina gravi danni alla salute. E’ causata nella maggior parte dei casi da stili di vita scorretti: da Leggi di piùL’obesità: alcune caratteristiche[…]

psicoterapia e obesità

Psicoterapia e Obesità

Oggigiorno, l’obesità rappresenta una condizione clinica associata a numerosi altri disturbi metabolici. Tra le conseguenze più frequenti vi sono quelli cardiocircolatori, diabete, ipertensione e alcune forme di cancro. Il trattamento dell’obesità, secondo numerose ricerche, deve integrare numerosi interventi: nutrizionali, comportamentali, psicologici ed eventualmente farmacologici e chirurgici. Le equipe di intervento devono essere composte da diversi Leggi di piùPsicoterapia e Obesità[…]