Come eliminare 500 calorie al giorno

Come eliminare 500 calorie al giorno

Perdere peso in modo graduale, rispettando il nostro corpo, aiuta ad evitare l’effetto yo-yo. Per dimagrire di circa 0.5-1 kg a settimana bisogna avere un deficit calorico di 500 – 1000 cal al giorno. In questo breve articolo ti insegneremo come eliminare 500 calorie al giorno. Come eliminare 500 calorie al giorno: i condimenti Spesso non Leggi di piùCome eliminare 500 calorie al giorno[…]

interventi efficaci per combattere l’obesità

Gli interventi efficaci per combattere l’obesità

Il sovrappeso e l’obesità rappresentano problemi rilevanti per la salute pubblica a livello mondiale, sia per la prevalenza in costante aumento sia in quanto fattore di rischio per varie malattie croniche. L’obesità è associata patologie croniche come il diabete mellito di tipo 2, malattie cardiovascolari e alcune forme di tumore. Negli ultimi anni molti studi Leggi di piùGli interventi efficaci per combattere l’obesità[…]

Perdere peso modificando lo stile di vita

Perdere peso modificando lo stile di vita

L’obesità rappresenta un problema sociale di crescente gravità. Numerosi studi cercano di trovare le strategie migliori per aiutare le persone a perdere peso. Lo studio QUOVADIS Study si sofferma sulle conseguenze del Perdere peso modificando lo stile di vita. Leggi anche Obesità: alcune caratteristiche Perdere peso modificando lo stile di vita: QUOVADIS Study Nello studio Leggi di piùPerdere peso modificando lo stile di vita[…]

Gestire il proprio peso in gruppo

Gestire il proprio peso in gruppo

Imparare a “Gestire il proprio peso in gruppo” può essere stimolante e molto motivante. I Centri M.P.N. stanno organizzando gruppi per insegnare a perdere e gestire il proprio peso. Il sovrappeso e l’obesità possono avere grandi conseguenza sulla salute fisica, sulle relazioni interpersonali e sulla vita lavorato. I pregiudizi che ruotano attorno all’obesità rendono la Leggi di piùGestire il proprio peso in gruppo[…]